하루 물마시기(2L) 로 다이어트? 효능 및 마시는방법(운동)
여러분들은 하루에 물은 얼마나 마시나요? 우리가 흔히들 먹을수 있는 생수의 하루권장량은 2L라고 해요 밖에 나가면 생수도 팔고 가정에 정수기들도 많이 보편화되면서 물을 구하기가 아주 쉬워졌는데요. 그런데도 전 물 마시기가 귀찮아서 하루에 약 500mL의 물도 안마시는거 같아요 그래도 현재 물이 다이어트에도 도움이 많이 된다는걸 알고 꾸준히 먹고 있는데요 이 밖에도 하루 2L 물이 가지는 다양한 효능과 마시는방법등을 알려드리도록 할게요~ 물이 마시는 화장품이라고 불리는 이유 물은 여러가지 효능이 있지만 제일먼저 소개드릴것은 피부미용을 개선해줍니다. 나이가 40대를 넘으면 노화가 진행되면서 피부가 급속하게 안좋아지는데요 피부가 안좋아지는 이유는 콜라겐과 히알루론산이란이 줄어들기 때문인데요 콜라겐은 피부가 탱..