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고지혈증 약을 중단하면?

오늘은 고지혈증 약을 중단하면 어떤 일이 일어나는지 알아보도록 하겠습니다. 고지혈증이란 평범한 사람보다 혈액 속에 지방성분이 높은 상태를 의미합니다. 일반적으로 의학계에서는 사람몸의 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 하는데요. 고지혈증 약을 중단하면? 이런 고지혈증의 무서운 점은 지금 당장에 통증과 증상이 나타나지 않는다는 것입니다. 그래서 고지혈증 약을 복용하고 있는 환자들은 복용시간과 복용기간을 잘 지키지 않는다고 하는데요. 한 조사결과에 따르면 고지혈증 약을 처방받고 병원에 다시 찾은 환자는 절반도 안된다고 합니다. 통증도 없겠다 평생 복용해야 한다는 불안감 때문에 고지혈증 약을 중단하는 사람들이 그만큼 많은 것이죠. 고지혈증인 환자들은 혈액 속..

건강 2020. 8. 27. 17:16

근처 약국 찾기 - 내 주변에 가까운 문 연 약국 찾는방법(주말, 휴일)

안녕하세요 오늘은 내 근처 약국 찾기 방법에 대해서 알아보겠습니다. 최근 들어 코로나 19 여파로 약국을 찾는 분들이 기하급수적으로 늘고 있습니다. 근처 약국을 찾으시는 주된 이유는 바로 마스크 때문인데요. 약국마다 마스크 수량이 정해져 있어 내 주변에 가까운 약국을 많이 알아두시면 마스크 구매에 더 유리해집니다. 마스크뿐만 아니라 약이나 의약품을 사실 때도 근처 약국을 많이 알아두시면 좋은데요. 약국마다 영업시간이 다르고 공휴일에는 열지 않는 곳이 많기 때문입니다. 저도 제 주변에 가까운 약국이 생겼는지 모르고 멀리까지 갔다 왔던 기억이 있네요. 저는 근처 약국을 찾을 때 휴일지킴이 사이트에서 정보를 확인하고 있습니다. 주변에 가까운 문 연 약국들의 위치를 쉽게 찾을 수 있을 뿐만 영업시간, 전화번호,..

건강 2020. 8. 23. 18:56

정로환의 효능 및 복용방법

오늘은 정로환이 효능 및 복용방법에 대해서 알아보겠습니다. 지사제 역할로 유명한 정로환은 오랜기간 증명되어 왔기 때문에 현재까지도 많은 사랑을 받고 있습니다. 검색해보니 역사가 되게 오래된 약이더군요. 정로환이 탄생배경은 일본이 러시아에 파병시킨 군인들이 오염된 물때문에 세균성 설사에 걸려서 개발된 약이라고 합니다. 이렇게 역사가 깊은 약인만큼 현재 효과는 더 좋아지고 부작용 또한 많이 줄어들었다고 합니다. 정로환을 한번쯤 먹어보신 분들은 아시겠지만 약간 소독제 비슷한 냄새가 나는데요. 냄새가 어찌나 독한지 근처에 두면 바퀴벌레, 파리를 쫒을수도 있다고 합니다. 정로환의 효능 정로환의 효능은 설사 증상에 효과가 있는것으로 알려져 소화제로 알고계시는 분들이 많을텐데요. 물론 지사제에 들어가긴 하지만 모든 ..

건강 2020. 8. 23. 13:00

셀레늄 제왕 브라질너트 효능, 먹는법 주의하자 브라질넛트 부작용

요즘 견과류의 종류가 참 많은거 같습니다. 그중에 오늘은 브라질너트(Brazil nuts)에 대해 말씀드리도록 하겠습니다. 브라질넛트는 브라질너트나무에서 나오는 열매로 브라질, 페루, 콜롬비아, 볼리비아 등의 아마존 일대에서 연간 약 2만톤이상이 생산되고 있습니다. 브라질너트나무는 높이가 40~60m 정도이고 평균 수명은 600년~700년 정도 된다고 합니다. 또한 브라질에서 현재 보호수로 지정해 마음대로 자르지 못하게 한다고 합니다. 이 나무에서 캡슐형태의 열매가 맺어지는데 이 속에 10~20개정도의 씨앗이 있는데 이것이 브라질넛트입니다. 브라질너트는 현재 많은 주목을 받고있는 견과류인데요 특히 항암작용을 하는 셀레늄이라는 성분때문에 암을 예방할수 있어서 다른 견과류들에 비해 더 많이 주목 받고 있는거..

건강 2020. 3. 28. 23:58

데소나이드(0.05%) 케어덤로션 1달후기

데소나이드(0.05%)를 약 1달 사용해본 후기를 말해보자면 일단 데소나이드의 소염효과 때문에 원래 나는 여드름이 덜나는거 같다. 난 이 데소나이드 로션을 아침에 세수하고 한번 저녁에 씻고 한번 얼굴에 발랐었는데 두번 바르면 자극이 있을거 같아서 며칠 해보고 저녁에만 바를생각이었지만 두번 바른갓이 의외로 부작용도 없었고 효과가 더 컸던거 같다. 여드름이 안나는게 젤 좋았던 부분인거 같다. 또한 가려웠던 얼굴부분을 많이 완화 시켜줬었다 다양한 데소나이드 크림이 있겠지만 일단 나는 한국콜마의 제품을 쓰고 있다. 제품의뢰자는 (주)씨티바이오라고 하는데 처음들어보는 회사이다. 한국콜마는 군대 px의 달팽이크림이나 다양한 화장품을 판매하는 중견회사인데 내가 달팽이크림을 많이 써봐서 효과를 봤기 때문에 한국콜마의 ..

건강 2020. 3. 14. 23:39

탈모예방을 예방할수있는 일상습관(식습관,머리감는법)

최근에 탈모로 고생하시는분들이 많아지고 있는데요 탈모는 원래 모바일이 있어야할곳에 모발이 없거나 모발이 가늘어진 상태를 의미하는데요 우리의 머리카락은 대략 12만개 정도가 있으며 하루에 머리카락은 50개에서 100개 사이에서 빠진다고 합니다. 이 50개에서 100개의 머리카락은 탈모현상이 아닌 단순한 '탈락' 현상이기 때문에 걱정하실 필요가 없지만 100개 그 이상이 빠지시는 분들은 합리적으로 탈모를 의심해볼수 있습니다. 탈모는 주로 가족력의 의한 탈모유전으로 대부분이 발생한다고 하는데요 특히 남성은 남성호르몬의 영향으로 여성보다 탈모위험에 더 노출되어 있습니다. 하지만 최근에는 잘못된 생활패턴이나 스트레스 등 후천적인 요인도 큰 영향을 미치고 있습니다. 두피마사지나 식습관등 탈모에 좋은 다양한 습관들에..

건강 2020. 3. 13. 23:59

하루 물마시기(2L) 로 다이어트? 효능 및 마시는방법(운동)

여러분들은 하루에 물은 얼마나 마시나요? 우리가 흔히들 먹을수 있는 생수의 하루권장량은 2L라고 해요 밖에 나가면 생수도 팔고 가정에 정수기들도 많이 보편화되면서 물을 구하기가 아주 쉬워졌는데요. 그런데도 전 물 마시기가 귀찮아서 하루에 약 500mL의 물도 안마시는거 같아요 그래도 현재 물이 다이어트에도 도움이 많이 된다는걸 알고 꾸준히 먹고 있는데요 이 밖에도 하루 2L 물이 가지는 다양한 효능과 마시는방법등을 알려드리도록 할게요~ 물이 마시는 화장품이라고 불리는 이유 물은 여러가지 효능이 있지만 제일먼저 소개드릴것은 피부미용을 개선해줍니다. 나이가 40대를 넘으면 노화가 진행되면서 피부가 급속하게 안좋아지는데요 피부가 안좋아지는 이유는 콜라겐과 히알루론산이란이 줄어들기 때문인데요 콜라겐은 피부가 탱..

건강 2020. 3. 12. 23:59

비타민c 하루권장량 100mg? 부작용은?(섭취시기 & 효능 & 제품추천)

우리몸의 필수비타민중 하나인 비타민C 이 비타민C는 영양제로 섭취하실수도 있지만 귤이나 사과 같은 과일이나 음식에도 많이 포함되는 되는데요 이 비타민C의 하루권장량이 100mg이라고 합니다. 보통 업체에서 비타민c 판매할때 이보다 훨씬 더 큰 수치인 1000mg나 2000mg제품들을 판매하는데요 이렇게 하루권장량이 100mg 배가되는 비타민C를 섭취해도되는걸까요? 하루권장량 100mg... 하루최대섭취량은? 비타민C는 하루최대섭취량은 2000mg이라고 합니다. 하루권장섭취량의 약 20배인데요 이렇게 차이나는이유는 비타민C가 수용성 비타민이기 때문입니다. 수용성 비타민이라 함은 물에 잘 녹는 비타민을 의미하는데요 기름에 잘녹는 지용성과는 반대 개념정도라 생각하시면 됩니다. 그렇기 때문에 몸안에 축적되지 않..

건강 2020. 3. 11. 00:00

비타민 D2 D3 ? 섭취량 5000IU 괜찮을까? 부작용 및 제품추천

현대인들이 실내에서 활동하는 시간이 늘어남에 따라 자연스럽게 비타민D의 부족결핍증상을 겪고 있습니다. 비타민D가 부족하게 되면 결핍증상으로 골다공증이나 골절등 뼈가 전체적으로 약해질뿐만 아니라 또한 면역력이 크게 떨어져 감기, 피로감, 두통, 수면장애, 피부트러블등에도 영향을 미치는데 이 외에도 비타민D는 우울중과 체중관리 면에서 또한 큰 효능을 발휘한다고 합니다. 비타민D는 주로 피부에서 햇빛의 자외선을 받아 체내애서 생성하게 되는데 사실상 매일 햇빛을 받는건 불가능에 가깝기 때문에 건강기능식품으로 보충해주시는게 현명하답니다. 비타민 D2와 D3 어떤 차이가 있을까? 이런 비타민D에도 2종류가 있는데요 바로 비타민D2와 비타민D3입니다. 비타민D2는 식물성을 성질을 띄고 있는 비타민D인여서 식물이 햇빛..

건강 2020. 3. 10. 00:58

NCS맥스 크릴오일 인지질 & 크릴 &기타 함량

안녕하세요~ 예전에 크릴오일의 효능에 대해서 포스팅 했던적이 있는데요 티비에서도 그렇게 좋다던 크릴오일을 이번에 한번 사보게 되었습니다. 제품은 뉴트리코어 NCS맥스 크릴오일이라고 크릴오일중에서 정말 유명한 제품입니다만 실제로 주문폭주로 3+1제품을 샀는데 1월 중순에 시킨게 2월8일에 왔네요.. 홈페이지 들어가보니까 2월8일이후로배송한다고 썼던데 지금은 물량을 어느정도 확보한긴 한거 같습니다. 크릴오일중에선 가장비싼 제품중 하나이기도 하고 이미 주요 백화점에서도 입점이 된 상태라고합니다. NCS맥스크릴오일의 함량과 다른크릴오일들과의 차이점을 알려드리도록 하겠습니다. 1) 인지질 함량 인지질이란 생명의 기본요소로 적혈구나 혈관 관절등을 구성하는데 특히 뇌의 수분을 제외한 부분의 50%이상이 인지질로 이루..

건강 2020. 2. 9. 20:58

잠빨리자는법(미군수면법)

안녕하세요~ 살다보면 주변에 불면증 환자가 증가하는 추세고 불면증 까지는 아니더라도 잠이 잘안오거나 뒤척뒤척하다가 아까운 시간은 낭비하는분들이 계십니다 제가 오늘 소개할 내용은 미군수면법인데 로이드 버드 윈터라는 유명한 육상선수 감독이 책에서 밝혔던 내용이라고 해요 전시 상황에서는 적이 어디서 쳐들어올지도 모르기 때문에 항상 경계도 서야하고 신경이 곤두서 있어야하죠 그래서 짧은시간에 많이 질좋은 수면을 얻는게 아주 중요했습니다 이러한 수면법은 실제 전쟁이 끝난뒤 미군 비행학교에서도 적용했었는데요 6주간에 시험결과 98% 정도의 사람들이 2분내로 잠들수 있었다고 합니다 1) 얼굴근육이완 눈주위와 혀턱을 완전히 이완시켜야 합니다 약간 술취한 느낌으로 힘을 쫙빼시고 늘어 뜨리시면 됩니다 2) 양쪽어깨 팔이완 ..

건강 2020. 2. 1. 20:38

크릴오일 효능,고르는법,하루섭취량,부작용

크릴오일에 대해서 들어보셨나요? 요즘 티비나 인터넷광고 등등 크릴오일에 대해서 볼수 있는데요 그만큼 선풍적으로 인기를 끌고 있는게 크릴오일 입니다 크릴오일은 새우라고 종종 오해를 하시는분들이 있는데 크릴은 여기서 먹이사슬 제일 아래에 있는 플랑크톤의 한종류이고 먹이사슬 제일 아래에 위치해 있는만큼 중금속 오염위험도가 제일 낮다고 해요 ◇ 크릴오일의 효능 크릴오일에는 많은 효능들이 있지만 크릴오일을 잘녹게 해주는 인지질부터 오메가 3,6,9,7 미네랄 5종과 아미노산 16종 게껍질에서 볼수 있는 키틴등도 함유되어 있습니다 주로 세포를 보호하고 뇌세포에 대량으로 함유되는 성분입니다 특히 아스타잔틴이 황산화작용이 아주 뛰어난데 비타민c의 6000배이상이라고 합니다.. ◇ 크릴오일 고르는법 크릴오일은 우선 어느..

건강 2020. 1. 28. 23:58

우한폐렴 증상,원인,예방

우한 폐렴에 대해서 전세계가 난리인 상황입니다 우한 폐렴은 신종코로나바이러스의 줄임말이고요 중국 우한에서 발생했다고해서 붙여진 이름입니다 1단계 남색경보(여행유의) 2단계 황색경보(여행자제) 3단계 적색경보(철수권고) 4단계 흑색경보(여행금지) 여행경보는 총 4단계로 나뉘어 지는데 1월26일 기준으로 3단계인 적색경보(철수권고)가 내려진 상황입니다 여러분들도 우한 폐렴 조심하시고 여러가지 정보 얻어가셔서 예방과 조기발견에 도움을 받으셨으면 합니다 ■ 중국 우한 위치 우한은 중국 후베이 성이고 상해 왼쪽에 위치해 있습니다 상하이랑 멀지않은곳에 위치하는데 상하이 여행도 자제해야 할듯 합니다.. ■ 우한 폐렴 국내외 감염상황 (2020년 1월 26일 기준) 현재 국내외 감염 상황인데 오늘 확진환자가 3명으로 ..

건강 2020. 1. 26. 23:00

아몬드 효능,하루섭취량,보관법,고르는법

아몬드 효능,하루섭취량,보관법,고르는법 우리가 흔히들 먹는 견과류 아몬드 정말 많이 드시는 견과류중 하나이고 건강하게 해주는 음식이죠 아몬드는 시중에 파는것을 보면 구운것과 굽지 않은것이 있습니다 맛으로만 따진다면 구운것이 맛있는데 영양분을 고려하지면 굽지 않은 아몬드가 더 영양가 있습니다 왜나하면 아몬드를 구울때 영양소가 파괴된다고 합니다 이건 아몬드를 비롯한 모든 음식이 대부분 그렇구요 마트나 슈퍼에 아몬드를 사러가신다면 굽지 않은 제품을 사는것을 추천드려요 아몬드의 효능 □ 두통완화 작용에 도움을 준다 아몬드는 마그네슘을 함유하고 있어서 뭉친근육과 혈관을 풀어주는 역할을 하기때문에 두통의 완화에 도움을 줍니다 □ 두뇌건강에 도움을 준다 아몬드는 뇌파강화에 효과적이라고 합니다 이 뇌파는 학습과 암기 ..

건강 2020. 1. 20. 01:29

짱우이야기

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